Th 18

Voici mon petit récit (qui a tardé un peu, les journées passant vraiment trop vite!!!) de la Course du Sanglier le 08/05/2016 à Cerny dans l'Essonne, course déjà faite en 2015 avec le club, l'envie d'y retourner a donc été plus forte que l'envie de rester tranquille un dimanche matin pour une grasse matinée!!!!

Il y a une semaine, je bouclais les 30 km de Saint Cyr sur Morin, aujourd'hui, je me sens moins ambitieuse que la semaine passée mais la bonne humeur est là et l'envie de courir aussi!!!!

Nous sommes quelques uns  du club à y participer sur le 11 et le 21 km

Nous arrivons sur place très en avance pour retirer nos dossards, se préparer, s'échauffer et puis tranquillement on va encourager les 11 km sur la ligne de départ (allez les copains!!!)

Puis le départ des 21 km est donné, allez c'est parti, Lolo a décidé de ne pas se mettre trop loin de la ligne de départ, alors Fifi et moi, on le suit, je passe le 1er km en 5' et le 2ème en 5'10, pas si mal, mais il va falloir composer avec la chaleur aujourd'hui, je vois Laurent s'éloigner, je ne réussirai pas à l'accrocher, c'est normal, il est plus rapide et il a l'air d'avoir la grande forme, Philippe n'est pas loin devant et je dois impérativement m'accrocher à lui, un lièvre ca aidera...

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J'arrive sur la première côte et je double Philippe, il me dira plus tard qu'il a eu une baisse de forme à ce moment là mais je sais qu'il va me rejoindre après

Et puis ma sombre histoire de perte de mes clés avant le départ me perturbe (je ne la raconterai pas, tout le monde est au courant!!!!), la machine infernale du cerveau est en route, plus de clés de maison, le serrurier en urgence, que vais-je faire à l'arrivée, comment m'organiser pour le retour, voilà comment gâcher la course

Philippe me rejoint, je lui raconte, il me dit avec son calme rassurant "fais ta course, on verra après", il a raison de toute façon ca ne changera pas grand chose pour le moment, alors j'essaie de me reconcentrer et ca marche, merci Fifi

Les km défilent, je n'ai pas les mêmes sensations qu'au Trail du Tacot Briard mais je ne souffre pas, je n'arrive pas non plus à aller plus vite, le dénivelé annoncé est de 250 m mais à l'arrivée je verrai finalement qu'il est de 432 m, pas grave, faut préparer les 2000 m du Jura!!!

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Dans les côtes, j'alterne la marche et la course et puis dans les km plus roulants et les descentes, j'accélère pour essayer de reprendre des places féminines, tout du moins de ne pas en perdre, sans dévoiler la suite du récit, 12 km sur les 21 prévus seront passés en moins de 5'50'', au passage une belle chute dans la boue et celui qui me suivait de très près y a droit aussi par ma faute, je pense que ce coureur a dû me maudir, pourvu que je ne le croise pas sur une autre course, mdr!!!!

Dsc 355

Au 13ème km , j'ai deux filles en vue et je me donne 2 km pour en doubler une, un petit défi qui passe le temps, et bien pas facile, elle est jeune et très régulière, je m'approche tranquillement, la deuxième sort de mon champ de vision, aie, pas grave, faut continuer!!

Vers le 19ème km, j'entends un spectateur dire "allez les filles" derrière moi, il y a donc remontée!!!

A ce moment là seulement je double la jeune de tout à l'heure, ce n'était pas une mince affaire finalement!!

Difficile de me souvenir en détail, mais une ou deux filles me doublent sur la fin du parcours, je m'accroche et enfin me rapproche du dernier tour de stade, Fifi me sert de lièvre puisqu'il m'a rejoint mais il court vite et je n'arrive pas à l'accrocher pour reprendre les deux filles

Mais bon faut y aller, en sprintant,  je peux encore en doubler une dans la dernière ligne droite, ca marche, deux secondes avant l'arrivée!!!

 

Je me classe donc 207/348 pour ces 21,5 km en 2h09'32"

17/67 femmes

9/24 MASTER 1

Mes seances 08 05 2016 vitesse distance

Une fois de plus je suis déçue même si ma moyenne est de 10 km/h, je me demande à quel moment j'aurais pu faire mieux, je n'ai pas la réponse!

A partir de septembre, je pense suivre un peu plus sérieusement les plans d'entraînements car comme dirait Laurent, le coach des enfants, je vais rester un diesel (bon faut admettre que c'est plutôt vrai!!!), alors il nous aidera à la rentrée à travailler pour courir plus vite, les filles semblent motivées, c'est cool!!!!

20160508 115802 Sur  le 11 km, Nono finit 3ème V3 en 56'14'' , trop contente pour lui, Trophee 201x300

Lolo a bouclé les 21,5 km en 1h55'10, trop bien, Sabine est au pied du podium en master 1 en 1h01'00'' (grrr) mais la prochaine fois sera sûrement la bonne, bravo à tous les autres aussi....

Th 1 9 retrouvée dans la doublure percée du camelbak, fin de l'histoire!!!!

 

Un petit arrêt à Milly la Forêt pour déguster une bonne bière de récup (euh deux!!!) que Fifi nous offre pour son anniversaire, une belle fin de matinée après la course, merci à tous et à la prochaine fois pour suivre les aventures des coureurs de l'Avenir de Samoreau

Dsc 0535   

 

 

 

Résultats du 21 km ICI et résultats du 11 km ICI

Site et photos de la course ICI

 

 

Commentaires (2)

Ayad fabrice
  • 1. Ayad fabrice | 15/05/2016
belle performance pour l'équipe de l'avenir, j'espère être des vôtres, bientôt .
sandra-weso-courseapied
  • sandra-weso-courseapied (site web) | 16/05/2016
Merci pour l'équipe!!!! Ah oui, on t'attend de pied ferme, finis de te soigner tranquillement et après c'est reparti!!!

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Date de dernière mise à jour : 14/05/2016