La Portifon'trail - Fontaine le Port - 21/05/2017

 

Affiche 2017  Logo laportifontrailNouveauté, me voilà à m'inscrire à la dernière minute sur les 22 km de ce trail (deux participations avec l'Avenir de Samoreau en 2015 et 2016) à Fontaine le Port, un joli petit village aux bords de la Seine

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Nos jeunes coureurs du club courent aussi, les poussins et benjamins juste avant notre course, je les regarde et les encourage, ils passent la ligne d'arrivée en ayant tout donné, parents, entraîneurs et  moi avons le même sentiment de fierté, le dépassement de soi s'opère déjà chez eux et moi j'adore ces moments avec eux, au passage deux podiums, bravo les enfants!! 

Hélas, l'école d'athlétisme fera sa course pendant la notre et je ne pourrai pas les suivre, dommage, je ne serai pas là non plus pour les podiums mais une petite voix intérieure me dit qu'il y en aura sans aucun doute!! Coupe 260x300

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10 heures, le départ commun du 10 et 22 km est donné, rapide comme souvent et déjà une belle montée sur route, le coeur ne comprend pas bien ce qui lui arrive mais je le bichonne en levant le pied!!!

J'ai décidé de faire cette course en guise d'entraînement long, la forme du moment n'est pas des meilleures, me manque un peu de niaque dans la course à pied aussi, ça va revenir, il n'y a pas de raison!!!!

Et puis la Transju'trail se rapproche, ce n'est pas le moment de se blesser, les deux précédentes éditions n'ont pas été fameuses, la 3ème sera t'elle la bonne?

Je n'ai pas regardé le parcours mais comme l'an passé j'ai couru sur le 10 km je me souviens que c'est environ au 6ème km que nous bifurquons en laissant les coureurs du 10 km, le terrain aujourd'hui n'est pas trop gras, moins qu'en 2016 pendant la période des inondations, le soleil est là aussi, le parcours est bien balisé, les dévers ne sont pas trop glissants mais il faut tout de même être très vigilant sur ce parcours, pierres, racines sont de la partie, une partie complètement caillouteuse me met dans un inconfort total, mes chevilles ne sont franchement pas stables, vive les exercices de proprioception que Vincent notre coach du CNSD nous fait faire, j'en mesure encore l'importance aujourd'hui

A mi-parcours, je suis toujours sur une allure de 6mn au km et pour un trail avec un petit dénivelé, c'est pas si mal, mon but est de ne pas ralentir, évidemment deux ou trois parties marchées font que le chrono baisse parfois mais je donne une accélération ensuite quand le parcours le permet

Un petit hic, en suivant un groupe, je ne vérifie pas le balisage et nous faisons un petit détour, en revenant sur le parcours, au loin je vois une dizaine de coureurs arriver de droite devant moi, bon c'est comme ca, tant pis pour moi, j'espère juste qu'il n'y a pas de filles!!!!

Je reste dans une zone de confort, un lièvre serait idéal pour me bousculer un peu, alors j'essaie déjà de ne pas me faire rattraper, un ou deux coureurs réussissent pourtant et l'un deux me dit "j'ai eu du mal à te rattraper", je lui réponds en rigolant "oui j'ai fait en sorte" mais bon je ne réussis pas à le suivre, les 4 derniers km sont très roulants, je dois garder mon allure pour finir en moins de 2h15

Je croise sur le chemin le pote d'un pote, il me dit allez Sandra, je m'accroche à lui et on réussit à doubler un ou deux coureurs, la fin se rapproche, un tour dans le parc façon cross et un sprint pour la forme

Je passe la ligne d'arrivée en 2h12'01'', je suis 100/185 au scratch, 9/33 femmes

Une belle matinée sous le soleil ce matin dans une ambiance sympa, un organisateur du trail est venu nous remercier de venir nombreux avec les enfants du club sur leur course, je le remercie également, ce trail est super sympa, seulement trois coureurs de l'Avenir de Samoreau chez les adultes, merci à Romain d'avoir lâché sa femme et sa belle-fille pour m'attendre à l'arrivée alors qu'il a fait les 10 km, sympa cet esprit, quand tu arriveras chez toi, le déjeuner sera prêt j'espère!!! 

Maintenant rendez-vous dans 15 jours sur la Transju'trail!!!!

 

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