Récits de courses

La nocturne des Teppes - Saint Germain la Chambotte - 29/10/2016

 

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Une nocturne en Savoie de 34 km et 1600 m D+, quoi de mieux pour finir ce mois d'octobre!

Que dire de plus? 

Un trail sans difficulté majeure mis à part une frontale un peu faible sur la fin, de belles relances bien rythmées après les bosses, une ambiance chaleureuse dans ce petit village, des bénévoles au top, un beau parcours, une météo idéale, un reblochon, une bière finischer bien méritée!!!!

Que du plaisir!!!!!

Et une irrésistible envie de recommencer et recommencer, en bossant un peu la vitesse et aussi les descentes pas encore terribles!!!!!!!

Mais contente car malgré tous ces coureurs locaux habitués à courir dans les montagnes, nous avons assuré je trouve Emojismall

Je termine donc cette nocturne en 

4h57'59''

88/104 au scratch

8/13 femmes

2/4 V1

Tous les résultats ICI

Et puis un beau week-end à Aix les Bains qui se finit lundi à Annecy sous un beau soleil!!!

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Trail du Mont Sarrazin - Saint Pierre les Nemours - 16/10/2016

 

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Dimanche dernier, je participais au Trail du Mont Sarrazin à Saint Pierre les Nemours organisé au bénéfice de l'Association A.M.M.I.  et dernier trail du challenge de Seine et Marne 2016

Avec notre bonne humeur habituelle et en forme, nous sommes 5 du club sur la ligne de départ du 23 km, un départ un peu rapide nous permet de ne pas rester trop bloqués dans les passages un peu étroits et nous voilà partis pour plus de deux heures de course

De belles alternances de montées, descentes, sentiers étroits, passages dans les champs, petit passage sur la route, deux grandes descentes dans du sable épais, un passage dans des escaliers, un beau trail comme je les aime avec le soleil en prime

Sébastien, Hervé et moi jouont les lièvres chacun notre tour, c'est motivant, mon lièvre 2015 n'étant toujours pas de retour (vous l'aurez reconnu j'imagine!!!!)

La deuxième partie me perturbe car on se fait doubler par pas mal de coureurs, d'ailleurs notre Max parti prudemment nous a rejoint et s'éloigne avec les autres, ravie pour lui!!!

Les km défilent mais je constate que je ne me concentre pas suffisamment sur ma course et je perds des places bêtement, Hervé est à quelques minutes devant et je n'arrive pas à le recoller

J'avance et me rapproche de la ligne d'arrivée, je double quelques coureurs, ce caractère de battante que j'ai perdu ces temps-ci sur les courses, va falloir le retrouver!!!

 

Je boucle donc ce trail en 2h17'20''

167/315 AU SCRATCH

16/76 FEMMES

8/31 V1

 

Une petite dédicace particulière à notre adorable Belle au Bois Dormant (dixit Max) qui a bouclé ses 23 km en 2h31'

et un grand bravo à tous les autres du 10 et 23 km 

 

Tous les résultats ICI et toutes les photos ICI

 

Img 20161016 085519 Mes seances 16 10 2016 vitesse distance

 

Trail du Four à Chaux - 02/10/2016 - Nandy

Groupe 280 2016 694 2016 100

  Groupe 48 Bravo Emmie!!! Img 4570 Img 4569 Le sourire les gars!!!!! Rxaamq51

 

Un grand merci à tous les bénévoles et à  l'organisation de l'AS NANDY, au départ et tout au long du parcours, vos encouragements, vos petits mots, vos applaudissements ont participé pour une grande part à la réussite de ce trail

Nous étions 4 de l'Avenir de Samoreau, Romain sur le  11 km, Sébastien, Hervé et moi sur le 26 km

Le départ a été rapide (départ commun des deux courses) mais j'ai essayé de ne pas m'emballer pour tenir les 26 km sans gros coup de mou

Je passe les 10 km en 55', les 20 km en 1h51', une course plutôt régulière

Un parcours assez roulant et pas du tout monotone ce qui permet des relances après les côtes, des virages, des descentes, la partie surplombant la Seine est très agréable mais ne permet pas de doubler, pas grave, j'étais dans un rythme qui me convenait

Voilà la dernière côte , je marche quelques mètres mais je me remets à courir car j'entends les supporters,  l'arrivée est proche, plus que 400 m  à plat, je vois un coureur pas très loin et je veux le doubler, il remarque, emboîte le pas mais je le dépasse, peut-être qu'en agissant ainsi avant j'aurai pu grapiller une ou deux mn mais bon avec des si.....

 

Je boucle donc ces 26 km en 2h28'19''

Je suis 234/380 au scratch, 24/66 femmes, 12/36 master 1

Les autres coureurs du club sont contents aussi et je dis un grand bravo à Hervé pour son 1er 26 km Pouceleve

Tous les résultats ICI et aussi les photos ICI

 

Trail d'Albertville - 18/09/2016

 

Après 51,7 km et 3764 m de dénivelé +, le défi est relevé après 12h34 de course, nous ne sommes pas classés, deux barrières horaires passées avec succès mais pas celle de l'arrivée, pas grave!!!!

Quelques belles chutes sur un terrain plus que boueux, la pluie en continu, des longues montées qui finalement ne m'ont pas effrayé autant que ça, des descentes où le lacher prise de Vanessa n'a pas opéré, des glissages à gogo, le froid là haut, un magnifique paysage gâché par la météo du jour, un départ à 5h45 avec la frontale, des bénévoles sympas, un plaisir fou d'avoir partagé cette belle course avec toi Sylvain

Un super week-end qui donne envie de continuer cette belle magie qu'est le trail!!!!

 

Les photos sur le site ICI et les résultats ICI

 

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La Sénartaise - 17/06/2016 - Carré Sénart

 

Affiche senartaise 200px 03     13417572 1014389788639019 4070463678301752785 n   J'y étais avec le CH Melun et j'y retournerai, ambiance de folie!!!!

et surtout

25 000 € pour la Ligue contre le cancer

La 5ème édition de la Sénartaise a rassemblé 5000 participantes, sportives ou non, venues courir 6 kilomètres autour du Carré Sénart, en soutien à la lutte contre le cancer

Facebook de la Sénartaise ICI

 

Transju'trail - 04-05/06/16 - Les Rousses

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  Récit du week-end de la Transju'trail 

 

 

 

 

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Course du Sanglier - Cerny - 08/05/2016

 

Th 18

 

 

     Récit de ma course ICI