Recette maison à tester : boisson de l'effort isotonique

 

Boisson isotonique

 

- 1 litre de thé type earl grey 
- 1 pincée de sel

- 1 cuillère de jus de citron 
- 30 à 80 g de miel d’acacia suivant résultat souhaité

(30g=boisson désaltérante par temps très chaud et 80g= glucidique)

 

Ajouter un commentaire