Entraînement semaines 27-28-29

 

8 séances de course à pied 

2 sorties VTT 

 

La reprise n'est pas si facile mais je m'accroche, l'activité sans relâche au nouvel Hôpital et la chaleur n'aident pas non plus j'ai l'impression mais quel régal ce soleil si souvent présent Depositphotos 28930381 stock illustration emoticon sun et puis pas d'excuse non mais!!!!

Reprise du fractionné cette semaine aussi pour bousculer un peu le coeur!!!

Le programme des 8 semaines avant les 57 km de l'Impérial Trail commence lundi 23/07, les choses sérieuses commencent  et j'espère que mes doutes pour réussir ce trail  en septembre vont s'envoler très vite 

 

PS :  une dernière séance ce matin après la rédaction de cet article, 21 km, 205 m D+, une allure tranquille 6,22/km, mais une sortie facile, me voilà reboostée!!!!!

 

Début du programme des 8 semaines demain 

 

Motivation sport

 

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