Courses prévues

J- 3 pour le petit trail de reprise....Even'trail - 17/11/2018 - Esvres sur Indre (37)

 

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Enfin!!!, je vais épingler un dossard sur le trail nocturne de 8 km, trop heureuse!!!! 

 

https://toursnaventure.com/even-trail-2018

 

 

Inscription en ligne (à privilégier) via le lien ci-dessous :

 

 

Mon défi de la rentrée, un peu ambitieux sans doute, affaire à suivre!!!!!

 

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Après le très bon souvenir de mes 40 km et 1250 m D+  (le Bleauzard) en 2017 en 5h02'03",

voilà sans réfléchir, après trois mois d'arrêt de course à pied,

inscription sur le 57 km et 1565 m D+ et sans avoir hésité Hervé sera aussi dans l'aventure!!!

Tellement heureuse et motivée de me retrouver dans notre belle forêt de Fontainebleau sur ce trail, je laisse donc les doutes et les appréhensions de côté, l'important avant tout sera de se faire plaisir, les gambettes vont chauffer je crois bien!!!

On a déjà commencer le chantier, quelques recherches pour trouver un programme d'entraînement sur 8 semaines que je partagerai régulièrement sur le blog, il commencera donc le 23 juillet!!! 

 

http://www.tri-aventure.fr/imperial-trail/imperial-trail.html

  Départ à 8h30

Barrières horaires : km 13.9 à 10h45 - km 30.4 à 13h30 - km 41 à 15h20 

 

Retour sur l'édition 2017 en cliquant ICI

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La Transbaie le 17/06/2018, ma course de reprise en mode tranquille ?

 

Course ou pas ? Verdict le 17 juin prochain

Et si course ce sera en mode tranquille pour une reprise plaisir après tant de semaines de douleurs intenses

Un super week-end avec les potes  à venir  1 150x107

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LA TRANSBAIE, UNE COURSE NATURE DE 17 KM

De l’asphalte, du sable, de l’eau, nous avons tous les ingrédients pour une course unique dans le cadre exceptionnel de la Baie de Somme

Le parcours consiste à faire une boucle, au départ de Saint-Valéry-Sur-Somme, direction Le Crotoy, puis retour au point de départ

 

https://www.transbaie.com/

 

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Triath'Loches - Chemillé-sur-Indrois - 27/05/2018

 

Un projet qui ne se concrétisera hélas pas, mon premier triathlon S...

 

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Des cours de crawl débutés en septembre, un début d'entraînement sur les trois sports pas facile à organiser mais ce 1er aurait été l'occasion pour tester et organiser un 2ème avec un programme bien mieux construit

Déçue bien sûr mais cette foutue blessure je ne la contrôle pas, la patience est la seule arme pour attendre la reprise

En attendant, ma mission sera d'accompagner Hervé sur cette nouvelle aventure du triathlon, tellement heureuse de la partager avec lui même en supportrice 

Il lui reste 2 semaines pour continuer à s'entraîner mais pas d'inquiétude particulière sur les trois sports, seulement à bosser les transitions et pour cela je suis là pour ces essais en entraînements, je vous raconterai bientôt :)

Vivement le week-end du 26/05/2018 pour nous retrouver au Camping Les Coteaux du Lac (super camping!!!!) et vivre cette 1ère expérience

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http://www.lescoteauxdulac.com 

 

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http://loches37triathlon

Ma course du week-end : l'Avonnaise

 

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Un 10 km à Avon dimanche dans le quartier de ma jeunesse

avec mes copains et copines du club et les autres!!!

http://pfathlesud77.com/

http://www.avon77.com

 

Ma course pour vous, Freddy et Shéhérazade 

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Changement de programme : dimanche prochain SEMI DE PARIS 2018

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Après avoir renoncé en début de semaine à prendre un dossard pour courir avec mes copains (trop cher, bonne excuse!!), je vais courir mon 1er semi de 475264808, un beau challenge pour une sauvage comme moi (45000 coureurs, ouh là là!!!).

Un énorme 240 f 136903558 p7hds45i1ywzo64q4azr7dysegzoxemm à Pascale, une copine de mon club, qui gentiment m'offre son dossard, mais très déçue pour elle qui est blessée, la sagesse du repos paiera très bientôt j'espère :)

Je prendrai le départ dans le SAS des 1h40 même si mon objectif est plutôt autour de 1h50 , mais je vais prendre le départ avec mes copains, Maxime s'envolera rapidement et nous continuerons à deux sans doute!!!

http://www.fitbitsemideparis.com/fr

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J-5 avant la Course Verte des Trois Pignons à Noisy sur Ecole!!!!!!!

 

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Et oui, il y a déjà un an je prenais le départ des 21 km, le temps passe trop vite!!!!

Petit retour sur mon récit de l'édition 2017

Objectif : chrono à battre - de 1h55'46"

Après un entraînement très sérieux fin 2017 et début 2018, toute petite relâche ces dernières semaines sans suivi sérieux du programme du coach (en m'entraînant quand même 532970900), mais je vais donner le maximum bien sûr pour l'édition 2018!!

https://www.noisy-sur-ecole.com/loisirs/course-des-3-pignons/

 

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Championnats de Seine et Marne de cross-country - 14/01/2018 - Saint Pierre les Nemours

 

Plan de la course 

 

Le voilà ce fameux 1er cross avec le club pour lequel je m'entraîne sérieusement!!

Le cross, un exercice pas facile mais utile pour bousculer le cardio!!!

Le départ avec les petites jeunettes va être traumatisant je crois bien!!!

Emoji qui pleure de rire

 

 14h10 

6920 m

espoires+seniores+masteres

départ+1PB+2GB+1GB INC + arrivée

 

Toutes les infos ICI

 

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Trail nocturne de Montois - 16/12/2017 - Donnemarie Dontilly

 

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Voilà ma petite virée du week-end à Donnemarie Dontilly avec quelques copains du CNSD 

16 km et 250 m D+

Pressée!!!! Courir

http://coursedumontois.e-monsite.com/

 

Beaucoup de coureurs du CNSD et de l'Avenir de Samoreau seront à la Course de Noël de Samois sur Seine 

 

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Ekiden du CNSD - Fontainebleau - 26/11/2017

 

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Ekiden organisé par mon club!!!!

Inscrite pour le 5 km dans l'équipe femme 

Moins de 3h15' pour décrocher une qualification aux championnats de France d'Ekiden de la FCD (Fédération des Clubs de la Défense)

Nous serons 8 équipes du club ce jour là, alors plus qu'à tous s'entraîner à fond pour le représenter au mieux!!!!  

 

Inscriptions  ICI

et

Plus d'infos ICI

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Plan zone course fi7116626x1000